Onko raskaana olevien naisten turvallista käyttää poreallasta?
Vaikka kylpytynnyri voi auttaa lievittämään monia raskausoireita, mukaan lukien kouristukset ja mielialan vaihtelut, erittäin kuumassa vedessä liottaminen raskaana ollessasi voi olla vaarallista vauvallesi. Consumer Product Safety Commissionin (CPSC) mukaan upottaminen veteen yli 102- F-asteen voi aiheuttaa sikiövaurioita raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana. Joten onko raskaana olevien naisten turvallista käyttää kylpytynnyriä?
Kylpytynnyrien käyttö raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana
Illinois Teratogen Information Servicen (ITIS) mukaan naisten tulee yleensä pitää sisäkehon lämpötilansa alle 102- astetta F raskauden aikana. Kaikki tätä korkeampi voi aiheuttaa hypertermiaa, joka on ruumiinlämmön epänormaalia nousua ja voi johtaa aivovaurioon ja epämuodostumiin sikiössäsi. Vaikka lämpimässä kylpytynnyrissä liottaminen voi nostaa sisälämpötilaasi, se ei tarkoita, että sinun on vältettävä kylpytynnyriä yhdessä, jos ryhdyt muutamaan varotoimenpiteeseen, kunhan lääkärisi antaa sinulle vihreää valoa.
Turvallisuusvinkkejä kylpytynnyrissä liotukseen raskauden aikana
Ennen kuin käytät kylpytynnyriäsi raskaana, tutustu näihin yksinkertaisiin ohjeisiin, joiden avulla voit tehdä rentoutumiskokemuksestasi turvallisemman sinulle ja vauvallesi:
 |
Vähennä kylpytynnyrin lämpötilaa 100 asteeseen F tai alhaisempaan. CPSC suosittelee, että raskaana olevat naiset noudattavat 100-enimmäisasteen sääntöä kylpytynnyreissä turvallisuuden vuoksi. |
|
Käytä varalämpömittaria lämpötilan mittaamiseen varmistaaksesi tarkan lukeman. |
|
Liota kylpytynnyrissä vain alle 10 minuuttia kerrallaan. Yli 10 minuutin viettäminen kylpytynnyrissä voi aiheuttaa hypertermiaa. |
|
Vältä kylpytynnyrin käyttöä kerran viikossa tai useammin, ehdottaa Mayo Clinic. |
|
Älä käytä kylpytynnyriä, jos olet sairas tai lämpötilasi on noussut kuumeen, harjoituksen tai aikaisemman kylpytynnyrin, saunan tai kylvyn käytön vuoksi. |
|
Jos alat hikoilla tai tunnet epämukavuutta, pidä tauko kuumuudesta. |
Riippumatta siitä, kuinka pitkälle olet raskaana, keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kylpytynnyrin käyttöä. Tavoitteena on pitää sinä ja vauvasi mahdollisimman terveinä. Jos olet kiinnostunut ostamaan SpaRelaxSpas®-kylpytynnyrin, ota meihin yhteyttä jo tänään!