Olen löytänyt mielekästä nähdä nämä tyylikkäät sukeltajat, miehet ja naiset yhtä hyvin, kiivetä suuresta altaasta ja laskeutumaan pieneen kylpyammeeseen lähellä. Mutta olin utelias tietämään, oliko kylpytynnyri tarjonnut erityistä hyötyä urheilijoille, paitsi tunne hyvää.
Feigley, urheilupsykologin professori tuossa koulussa , sanoi, että kuumavesiputki ei ole "ergogeeninen apu", eli se ei välttämättä paranna suorituskykyä. Bottom line, hän sanoo, vesi on iso allas on kylmä, ja "sukeltajat eivät pidä kylmää vettä." Ja urheilupsykologian näkökulmasta, poreallas ansiosta sukeltajat voivat "rentoutua ja keskittyä", joka voi todellakin auttaa parantamaan sukellusta.
Kuitenkin lämpimän veden liotus ei ole elintärkeää urheilulle. Kun hän oli sukellusryhmän yhteinen kapteeni, vuonna 1966 Feigley kertoi minulle, että ei ollut SPA HOT TUBS . Sukellusten välillä: "Minä vain seisoin siellä ja jännitin."
Tapasin Ralph Reiffin, urheilullinen kouluttaja ja St. Vincent Sports Performancein toimitusjohtaja Indianapoliksessa hänen matkapuhelimellaan lentoasemalla Lontooseen olympialaisissa. "Se on pitkä perinne sukeltajille pääsemästä sukelluksesta hyvin ja lämmetä" kylpytynnyrissä, porealtaassa tai suihkussa. Hän sopii Feigleyn kanssa, että "veden sukelluskaivossa on hieman kylmä", ja kylpytynnyri (tai poreallas) on "sopiva tapa urheilijan lämmittämiseen".
" Se ei ole erilainen kuin radalla ja kentällä tapahtumissa, joissa urheilijat asettavat hikoilun ja heiluttavat radan ympärillä", Reiff sanoo. "Se pitää lihakset muuttumattomana, ja se on varmasti osa heidän henkistä rutiinia."
Doug Beavers, Montgomery Dive Clubin ohjelmajohtaja kertoo, että kylpytynnyrit ovat erityisen hyödyllisiä suurissa kilpailuissa. "Tilassa, jossa on paljon katsojia", hän sanoo, on tärkeää hallita ilman lämpötilaa. "Lämmön ennakointi runsaasti runkoja, he laskeutuvat ilman lämpötilaa alaspäin ja altaat ovat vettähylkivää kuin sukeltajia." Kylpytynnyri, jota pidetään tyypillisesti noin 100 asteessa (Beaversin mukaan) on ihanteellinen sukeltajien paikka "pitää lihakset lämpimänä ja löysänä ", erityisesti tapahtumien aikana, joissa henkilön sukellukset voivat olla 20 tai 30 minuutin päässä toisistaan.
Tämän lisäksi Beavers on samaa mieltä siitä, että hot-tub soak voi olla tärkeä osa sukeltajan rutiinia - ja rutiini on iso juttu. "
" Näillä sukeltajilla on todennäköisesti kylpytynnyri tavallisessa harjoittelupaikassaan", Beavers selittää ja käyttää sitä voi olla urheilijan kilpailutyön avaintekijä. Tällaiset rituaalit voivat auttaa urheilijoita pysymään keskittyneinä huolimatta tuntemattomassa ympäristössä.
Mutta jokainen urheilija kehittää omia rituaalejaan. "Jotkut sukeltajat pukeutuvat hikoiluun" sukellusten välillä, Beavers sanoo, joskus liotuksen jälkeen kylpytynnyriin ja pyyhkeen pois. Mutta se on vaarassa, hän varoittaa. "Jos puku on vielä hieman märkä, kun laitat hikoillesi, saat iso märkäpisteen pihallasi. Se ei näytä niin hyvältä "palkintoalustaan, hän toteaa.
