SpaRelax Co., Ltd
Uutiset
Etusivu > Uutiset > Sisältö
Rentoutua tiesi ulos stressistä
SpaRelax Co., Ltd | Updated: Mar 13, 2017

Ovatko ne tietoisia siitä, kuinka stressi kestää massiiviset terveysmaksut? Ja kuinka suuri ongelma on se? Monet meistä maksavat palkkio terveydestämme, emme edes ymmärrä. Ja mikä tärkeintä, kun tunnistamme, kuinka stressa on lamauttavat elämäämme, miten voimme tehdä muutoksia?

IMG_0409.JPG


Työvoimatutkimuksen (LFS) 2015/2016 tulokset antavat tietoa siitä, mistä hinnasta me maksamme Ison-Britannian työhön liittyvään stressiin (ja juuri tästä on raportoitu).

Vuosina 2015/16 työhön liittyvien stressien vuoksi menetettyjen työpäivien kokonaismäärä oli 11,7 miljoonaa päivää.

Vuosina 2015/16 stressi oli 37% kaikista työhön liittyvistä sairaustapauksista ja 45% kaikista työpäivistä, jotka olivat kadonneet sairauden vuoksi.

Liikalihavuus, sydänsairaus, niveltulehdus, astma, diabetes, masennus ja ahdistuneisuus ovat vain joitakin tavallisimpia stressin aiheuttamaa ja nopeuttavia ongelmia.

Ok, joten mitä voimme tehdä ???

Suosittelen, että otamme ensin hetken arvioidaksemme stressin tärkeimmät lähteet yksilöllisesti. Olla auki, kun huomaat, että se voi olla pieni joukko lisäyksiä.

Ehdotan, että ne hajotetaan käsittelemättömiin osiin ja otetaan yksi kerrallaan. Voi olla hyödyllistä yksinkertaistaa uudelleen negatiivisia tilanteita mahdollisuuksina. Esimerkiksi "Minun täytyy työskennellä niin paljon, minulla ei ole aikaa perheelleni", voisin tarkistaa tavalla, jolla voin paremmin käyttää aikani. Oli aikomus viettää aikaa rakkaiden kanssa, on yksi parhaista tavoista vahvistaa ilon ja turvallisuuden tunteita.

Toinen erinomainen tapa torjua stressiä on löytää tapa rentoutua, että todella nautit. Saatat haluta ottaa uuden harrastuksen, matkustaa tai luoda tilan aikataulussa ja tilassa kotonasi tarkoitukselliseen rentoutumiseen.

Yksi tapa koti-rentoutumiseen, joka tuottaa rauhaa ja paranemista on poreallas. Vain 15 minuuttia kylpytynnyrissä on erittäin tehokas estää ja vähentää stressiä monin eri tavoin. Pyörivien suihkuturbiinien laukaisupisteiden aikaansaama vesihoito helpottaa jännitystä.

IMG_107.jpg

Jotkut kylpytynnyrin liotuksen eduista ovat:

Parantaa nukkua

Vähentää stressiä ja ahdistusta

Vähentää niveltulehdusta ja kroonista kipua

Vähentää verensokeria

Vähentää verenpainetta

Vähentää migreenin ja jännityksen päänsärkyä

Edistää terveempää, nuorempaa ihoa

Ottamalla poreallas kotona antaa sinulle mahdollisuuden olla joustava rentoutumiseen. Se on täydellinen investointi terveydellesi, jonka voit jopa jakaa perheesi ja ystävien kanssa. Mutta ole varovainen, saatat tulla hyvin suosittu lähialueellasi!

Jos haluat lisätietoja tai löytää kylpytynnyrien jakelija omalla alueella, ota yhteys SpasRalaxiin: sales11@spasrelax.com

Valitset kuitenkin torjumaan stressiä , muista nauttia matkasta:)


Liittyvät tuotteet

Tuoteryhmä

Nopean

Copyright © SpaRelax Co., Ltd