SpaRelax Co., Ltd
Uutiset
Etusivu > Uutiset > Sisältö
Parempi kuuma kylpyamme
SpaRelax Co., Ltd | Updated: Nov 03, 2016

Kuuma kylpy on alkuperäinen "vesiterapia" - vedenkäsittely - ja silti paras. Mutta niin paljon kuin sinulla voi jo nauttia mukavasta kuumakylpylästä, et voi napata sen täydellistä terapeuttista potentiaalia. Jotta saat parhaan hyödyn kuumasta liotuksesta, tässä on useita vinkkejä ja temppuja. Jotkut niistä ovat todennäköisesti yllättyneitä.


Kylpy on erinomainen paikka tehdä hieman itsevarausta, ehkä "vapauttaa" lihasolmuja. Ja täydellinen tapa: tuoda pallo kylpyyn ja tartuttaa sen alle kehosi painettamaan jäykkiä ja lihaksia lihaksia.

Monet ihmiset välttävät kuumia kylpytuotteita, koska he tuntevat himonneet ja rapeat jälkikäteen. Jotkut ihmiset saavat jälki-päänsärkyä. Tämä voidaan yleensä välttää pitämällä kylmää päätä tai jalkoja tai käsiä. Tai kaikki tämä kolme. Pään, jalat ja kädet ovat hyviä "pattereita" - paikkoja, joissa keho voi päästä eroon lämmöstä.

Niin hyödyllinen kuin lämpö voi olla, kehosi ei todellakaan pidä täysin lämmitetyksi ilman lainkaan mahdollisuutta lämmöneristämiseen. Tämä aiheuttaa keinotekoista kuumetta. Keinotekoinen kuume on sen käyttötarkoituksia (alla alla), mutta sillä voi olla myös epämiellyttäviä haittavaikutuksia, kuten päänsärkyä.

Joten kun nautit kylpytynnyrillesi, kaada kylmää vettä silmiin itsellesi! Tai peitä viileä pesulappu kaulasi yli. Tai suihkuttaa jalkasi suihkuletkulla.

Anna kehollesi mahdollisuus tarjota lämpöä. Sydämen kehon lämpötila nousee edelleen (ja saat siitä hyötyä), mutta se aiheuttaa vähemmän fysiologista stressiä. Saatat olla aivan yllättynyt siitä, kuinka paljon tämä parantaa kokemustasi.

Kuuma kylpyamme, kumma kyllä, voit todella menettää melko paljon nestettä.

Hikoilu on tärkeä erittymisen muoto, ja jotkin jätteiden metaboliitit poistetaan kehosta tällä tavoin. Harjoittelu on yksi tapa tehdä tämä tietenkin, mutta kuuma kylpy on helpompaa - itse asiassa ihmiset yleensä hiki paljon enemmän kylpyamme kuin koskaan harjoittaessaan.

Jotkut ihmiset kutsuvat tätä "detoksifikaatiota", se heitetään ympäriinsä liian rennosti (yleensä tehdä jotain terveellisempää terapeuttista kuin mitä todella on). Hyvä hiki on dandy asia, mutta se ei ole "detoxifying" enää (tai vähemmän) kuin ottaa suolen liike. On järkevämpää sanoa vain, että hikoilu stimuloi jätteiden luonnollista poistamista.

Mutta hikoileminen paljon kylvyssä tarkoittaa myös sitä, että sinun täytyy juoda vettä - ennen, aikana ja sen jälkeen! Tämä on tärkeä avain, jota useimmat ihmiset kaipaavat. Jos et hydrauta, kuuma kylpy on melko stressaavaa. Mielestäni tämä on todellakin tärkeä syy siihen, miksi jotkut eivät pidä kylvöjä - he saavat paljon kuivattua kuin he ymmärtävät, ja tämä on yksisuuntainen lippu heikkoon maahan. Päänsärky on yleisin seuraus. Sinun täytyy korvata kadonneita nesteitä hyväksi kun lämmin kylpyamme.

Juominen paljon vettä ei todellakaan ole yhtä tärkeä kuin useimmat ihmiset ajattelevat

ja nykyinen villitys on todellinen vaara, joka imee jatkuvasti vettä pullolla: voit juoda liikaa. Kuitenkin, kun kyseessä on kuuma kylpyammeet, sinun on ehdottomasti vaihdettava kadonneet nesteet - ja se on helppo menettää enemmän kuin epäilet.

Kuumat kylvyt ovat useimmiten tehokkaita hoidettaessa tiettyjä lihassärkyä. Tämä on yllättävän vaikea todistaa tai jopa ymmärtää - se ei ole juuri kuuma tutkimusrahoituksen tavoite - mutta meille kaikille on ilmeistä, että se toimii ainakin joskus. Seuraavassa on joitain mahdollisia syitä.

Suojaa itsesi kuumalla vedellä - "systeeminen" lämmitys - voi tehdä jotain lihaksille, joita mikään kuuma pakkaus ei voi koskaan tehdä. Niin hyvä kuin mukava kuuma pakkaus voi tuntea, vaikutus on pieni, paikallinen, neurologinen vaikutus - lämmin iho rentouttaa lihaksia sen alapuolella. Se on hieno vaikutus, mutta se on rajallinen. Kuuma kylpy on myös tämä vaikutus, mutta se menee paljon syvemmälle, se voi itse asiassa nostaa lihaksen lämpötilaa itse syvään lämmitykseen.

Kuumat pakkaukset eivät yksinkertaisesti pysty lisäämään lihasten lämpöä. Ihmiskeho on uskomattoman hyvä lämpötilan säätelyssä, kun päästään eroon lämmöstä. Kun yrität lämmittää lihaksia kuumalla pakkauksella, päätyy lämmittämään vain pinnallinen veri, joka nopeasti pumpataan pois ja jäähdytetään välittömästi. Eli mikä neuvoksi? Kuinka saada lämmityksen edut? Kuuma kylpy voi toimia.


Tuoteryhmä

Nopean

Copyright © SpaRelax Co., Ltd